Einzeltherapie

3 freie Plätze

Sich in einen therapeutischen Prozess zu begeben, erfordert viel Mut: der eigenen Innenwelt zu begegnen, den Schattenseiten und Gefühlen, die für lange Zeit nicht gespürt wurden. Das ist herausfordernd und mitunter kann es sehr schmerzhaft sein. Doch da ist ja immer noch so viel mehr als bloß Schmerz und Trauma – Freude, Sinnlichkeit, Lebendigkeit, Nähe und Erkenntnis … die eigene Verletzlichkeit als Quelle zu entdecken, als ein Potential, das mehr Intensität ermöglicht und die Erfahrung von Sinn als ein Geheimnis in sich trägt… das ist für mich Therapie, und deswegen arbeite ich in diesem Beruf…

Schwerpunkte:

ADHS bei erwachsenen Frauen
Bindungstrauma
Gewalttrauma (körperlich, psychisch, emotional)
Narzissmus
Toxische Beziehungen
Einsamkeit

Methoden:

Tanztherapie
Bewegungstherapie
Körpertherapie
Polarity
Haltgebende Berührung
nervensystemregulierende Methoden
psychoaktive Körperhaltungen
Entspannungstechniken
Stress-Regulation

Ziele:

Aufbau des Selbstwertgefühls
Aufbau der Selbstverbindung
Selbstregulation des Nervensystems
Struktur
Selbstwahrnehmung
Sinnlichkeit
Lust
Selbstbestimmung
Selbststeuerung

Ich arbeite mit einem feministischen, macht- und diskriminierungskritischen Therapieansatz.

Ablauf der Einzeltherapie

Ablauf: Die Therapie-Sitzungen gliedern sich in 4 Phasen. In der ersten Phase besprechen wir Ihr Thema, Ihre Bedürfnisse und was gerade ansteht. Ich unterbreite Ihnen daraufhin mehrere Vorschläge, wie wir Ihr Thema bearbeiten können. Sie können selbstbestimmt auswählen, mit welchen Vorschlägen Sie am meisten in Resonanz gehen. Das ist dann die Phase der Tanz- und/oder Körpertherapie. Sie dauert ca. 30 Minuten, in dieser Zeit wird nur wenig gesprochen. Danach gibt es eine Nachspürphase, in der der Körper Zeit bekommt, das Erarbeitete zu verarbeiten. Dies ist eine Stillephase. Zum Schluss werten wir gemeinsam Ihre Erlebnisse und Erkenntnisse aus.

In der 1. Kennenlernsitzung dauert die 1. Phase meist länger, um in Ruhe Ihre Ziele und Wünsche zu besprechen.

Die Tools, Übungen und Tänze können im Stehen, im Sitzen und im Liegen ausgeübt werden. Es gibt keinen Leistungsdruck, Sie werden nicht bewertet. Alles ist orientiert an Ihren persönlichen Bedürfnissen. Mögliche Trigger werden so weit wie nur irgendmöglich reduziert, der Raum ist relativ reizarm gestaltet. Die Stunde kann mit Musik begleitet sein, muss es aber nicht.

Kosten: 80€/ 60 Minuten

Die Übernahme meiner Kosten ist als Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse möglich, wenn Sie nachweisen können, dass Sie über einen Zeitraum von 3 Monaten keinen freien Therapieplatz bei einem von der Krankenkasse zugelassenen Therapeuten/Therapeutin finden konnten. Zudem muss es sich um eine dringliche behandlungsbedürftige psychische Erkrankung handeln. Sie sollten alle Absagen sorgfältig mit Namen und Datum dokumentieren und Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse halten, wenn Sie sich für eine nicht von der Krankenkasse zugelassene Therapeut*in entscheiden. Die Deutsche Psychotherapeuten-Vereinigung hat dazu einen Leitfaden mit allen notwendigen Schritten erstellt.

Kontakt: info@heiltanz.com

Telefon: 0173.6088014, kostenloses und unverbindliches Vorgespräch gerne möglich

Ort: Böckhstr. 21, 10967 Berlin-Kreuzberg