Lexikon

Hier findest du wichtige Fachbegriffe und deren Erläuterung in Bezug auf Tanztherapie HKiT

A

  • Autonomie: Selbstbestimmt und in Selbstverantwortung die eigene Entwicklung steuern und vertrauensvoll den eigenen Weg gehen

B

C

D

E

  • Embodiment: „Verkörperte Gefühle“ und der „Gefühlte Körper“ sind grundlegende Ausgangspunkte für den tänzerischen und therapeutischen Prozess
  • Energiemanagement: Lernen, die eigene Energie weder gegen sich selbst, noch gegen andere zu richten, sondern mitten hinein ins eigene Leben (Zitat Gabriele Fischer)

F

G

  • Gleichberechtigung und Respekt: HKiT ist offen für alle Menschen, jenseits von Geschlecht, Körperform, Beeinträchtigungen – jeder Mensch ist richtig, so wie they/sie/er ist.

H

I

  • Inneres Kind: durch Tanz sich dem inneren Kind nähern, alte Verletzungen heilen und Potentiale neu beleben

J

K

  • Körpersprache: eine authentische Körpersprache entwickeln, die vielfältig ist und sich selbst reguliert

L

M

N

  • Nachnähren und Entwickeln: den Tanz als Simulationsraum nutzen, die innere Leere zu füllen, Bedürfnisse nachzunähren und unterbrochene Entwicklungsschritte zu gehen
  • Natur: Biodynamisches Tanzen hat einen starken Bezug zur Natur und mit „Dreaming“ eine eigenständige Naturtanz-Methode entwickelt

O

P

  • Panzerungen schmelzen: sanft und ohne Druck die eigenen Panzerungen (z.B. Muskelpanzer, Charakterpanzer) schmelzen lassen

Q

R

  • Resilienz: Widerstandsfähigkeit; die Techniken zielen darauf ab, die Klient*innen zu stärken und sind bedürfnis- und prozessorientiert

S

  • Selbstanbindung: Über das Spüren des eigenen Körpers und des Körper-Selbst eine starke Verbindung zu sich selbst aufbauen
  • Selbstbestimmung: die Methode HKiT fördert und ermutigt zur Selbstbestimmung, und macht Fremdbestimmung und ihre Auswirkungen auf Körper, Geist und Psyche sichtbar
  • Selbstliebe: durch Selbstanbindung sich selbst lieben und vertrauen lernen
  • Selbstregulation: Ziel ist die Wiederherstellung der Selbstregulation (Selbstregulation ist die Fähigkeit, selbstständig wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ein anderes Wort für Selbstregulation ist Selbstheilung)
  • Spüren und Sensory Awareness: den eigenen Körper spüren, die sinnliche Wahrnehmung verfeinern, in den Körper kommen, den Kopf loslassen lernen
  • Selbstwirksamkeit: durch Selbstbestimmung Vertrauen und Selbstsicherheit in die eigenen Entscheidungen entwickeln

T

  • Traumasensibel: die Harmonisierung des Vagusnerves ist zentral

U

V

W

  • Werte: Biodynamisches Tanzen HKiT steht für Selbstbestimmung, Gleichberechtigung, Soziales Miteinander, Wertschätzung, Respekt, Einfühlungsvermögen und Inklusion

X

Y

Z